トレッキングの服装
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トレッキング行ってみると、天気の日ばかりとは限りません。
晴れていたり、曇っていたり、雨の日に遭うこともあるでしょう。
それに、春、夏、秋、冬といった季節によっても、用意する服装は違ってきます。
さらに、トレッキングの途中でも標高が高くなってくると、気温も下がってきます。
本格的な登山でなければ、、歩きやすい服装であればなんでも構いませんが、動きやすい服装で色はなるべく黒は避けること、暑い夏場でも長袖を着る、下着についてはドライ系の乾きが早いものを着用するといいでしょう。
理想的なトラッキングの服装は次のとおりです。
まず、ズボンは歩き安いということが一番重要です。
昔から多くの人に愛用されてされているのはニッカーボッカーですが、これは非常に優れたズボンだといえます。
最近のニッカーボッカーとしては、化繊とウールの混紡で伸縮する素材で作られている物の人気が高いようです。
次にシャツですが、
シャツは、長袖で化繊系素材のものを着用すると、汗等で濡れた場合も早く乾くので良いと思います。
ウールなど綿製品は濡れてしまうと乾きにくいですし、保温力も良くありませんから避けた方がいいですね。
薄手のウィンドブレイカーや雨具の上着等も用意しておき、高山で汗をかいたあとの休憩や風に吹かれるた場合などは、それらのものを利用してくださいね。
また、以前は寒さ対策としてセーターなどを着用する人が多かったですが、今の主流はフリースに変わってきています。
ただフリースは、軽いうえに、保温力もあって、乾きやすいというメリットがありますが、風を通してしまいますから、気温が低すぎると感じる時や、風が強い時には薄手のウィンドブレイカーや雨具の上着等も着用するようにしましょう。
最後に肌着についてですが、
最近の傾向としては、下着にはTシャツを利用している人が多いようです。
Tシャツの素材も昔と違って、今では化繊とウールの混紡した透湿性なので、汗で濡れても以前のような不快感を感じることが少なく、保温力や乾きやすさの面からみても、
最近使われている素材のTシャツだと、トラッキングにも快適に使える服装の一つといえそうです。
トラッキングの歩き方
トラッキングで長時間歩くときは、呼吸を目安にするのが基本で、隣の人と会話ができるくらいの速さで歩くのが良いと思います。
平地では、膝を伸ばし、踵から地面に着くようにして、つま先でけり出すような歩き方をするのが理想的です。
登り坂を歩くときは、体をやや前かがみにして、踵から踏み込むようにします。
下り坂のときは、膝を曲げて、足の裏の全体を着けるように下るのがポイントです。